2008年10月14日 芦野 誠（職員）
私の週末の過ごし方

イランでの生活は厳しいものがあります。例えばイラン政府によりDVD持ち込み禁止、衛星放送受信禁止など厳しく制限されています。この他にも、高速インターネット回線の制限、アルコール・豚肉持ち込み禁止、外国人女性でもスカーフ着用義務付け、西側諸国の映画・ファーストフード店・ホテル禁止、男女が一緒にジム･プールに入れず男女入れ替え制によるため一つの施設を使うには使用時間が短くなるなど多くの制限があります。

このため特に単身赴任者にとり、長い週末の生活を楽しむためには自分の趣味・娯楽を見つけなければなりません。私は単身赴任ですが、これまでジョギング続けており、メタボ対策と週末の生活を楽しむためテヘラン北側に迫る山へ毎週末登山をしています。また、テヘランでは娯楽が少ないため老若男女山登りをしている人がたくさんいます。

夏の時期は午前6時頃標高1,600メートルに位置する自宅を出発、約4時間かけ走りながら、歩きながら標高2,800メートルの中腹地点をめざします。冬の時期はかなり冷えますが続けています。これまで2回標高3,900メートルの山頂へアタックしましたが自宅からの高度差2,300メートルを一気に歩いて制覇した後の達成感は最高です。3,500メートルを超えると酸素が薄くなり平地の３倍以上の時間を掛け登ります。
下界のテヘラン市内は排気ガスによりどんより曇っていますが、2,500メートルを超えるとコバルトブルーに澄み切った空、爽やかな心地好い風。健康に支えられ登山できることに感謝しています。
また、テヘランでの高地トレーニングで鍛えられた鋼鉄の体になり、日本でジョギングをしても何時間も走り続けることが出来きるようになりました。

テヘランの夏は約40度、また冬は極寒です。このため夏の昼、極寒時期は外でスポーツ・登山が出来ない時期も有ります。このような時期に備え、室内のトレーニングキット（ＸAVIＸ）と健康ボールを日本から持参し、リビングで健康管理に励みながら、週明けから心・気分・体爽快でスタートを切れるよう努めています。